SOFT -GYM, l’invitation
Cette activité est axée sur le bien-être et l’entretien de la silhouette. Intégrée dans la séance d’1h30. C’est une activité recommandée à tous, par son accessibilité.
La pratique des mouvements vous amèneront à vous assouplir suivant votre ressenti.
Une envie , un besoin de commencer une nouvelle façon de se préparer avant d’aller dans le mouvement…Vous y êtes !
Relaxation ou méditation pour se ressourcer finalise la séance ….