QI GONG SOFT GYM RELAXATION 2020/2021 et nouveauté la séance de relaxation
QI GONG L’auto massage, stimulation du corps, présence!
la respiration complète, être au plus prêt de soi.
· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit
· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.
· QI GONG : « Des réalisations » et « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.
· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.
· Au sol, postures et mouvements SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…
· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.
· En toute tranquillité, la fin du cours.
RENTREE 2020/2021
Lundi 14 septembre de 18h à 19h 30/ A la grande salle Jean-Bruno/ Au quartier Lartigue, Maison Cazenave, à Pau (nord).
Nouveau lieu : Mercredi 23 septembre = séance de 18h à 19h30 /Epicerie Sam au Patio , 16 rue Montpensier Pau
Jeudi 17 septembre= séance 17h30 à 19h /Gymnase Lapuyade, avenue des Sayettes. RDV devant la grande salle de Danse – Pau.
Possibilité en extérieur selon la météo/les salles sont ouvertes à la pratique
OUVERTURE DE LA SÉANCE DE RELAXATION à L’épicerie Bio SAM au Patio, 16 rue Montpensier. PAU
Contactez Patricia : 0644701483