QI GONG SOFT GYM RELAXATION
2019-2020
· QI GONG L’auto massage, stimulation du corps
la respiration complète, être au plus prêt de soi.
· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit
· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.
· QI GONG : « des réalisations »,et, « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.
· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.
· Au sol, postures et mouvements SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…
· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.
· En toute tranquillité, la fin du cours.
Lundi 9 septembre de 18h à 19h 30/ à La salle Jean-Bruno au quartier Lartigue, Maison Cazenave, à Pau (nord).
Mercredi 18 septembre = séance 18h15 à 19h15
11, rue Bordeu, au Dojo des Arts- (près du foirail) Pau
Jeudi 19 septembre = séance 17h30 à 19h
Gymnase Lapuyade, avenue des Sayettes,
salle de Danse – Pau
Contactez Patricia : 0644701483