ALLIANCE  » QI GONG  SOFT GYM  RELAXATION »

 QI GONG  L’auto massage, stimulation du corps, présence!

la respiration complète, être au plus prêt de soi.

· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit

· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.

· QI GONG : « Des réalisations » et « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.

· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.

· Au sol, postures et mouvements  SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…

· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.

· En toute tranquillité, la fin de la séance.

                                                                          RENTRÉE PLEIN AIR  2021/2022

Suite à l’été, tant qu’il fera beau temps, nous pratiquerons dehors.

Notre première séance aura lieu Mardi 14 Septembre 2021, à partir de 17h à 19h!

Notre rendez-vous à l’école Marancy, 29 rue Mozart. PAU.

Calendrier plein air en cours


+ SÉANCE QI GONG SOFT GYM et  RELAXATION PERSONNIFIÉE  

Patricia : 06 44 70 14 83