QI GONG SOFT GYM RELAXATION 2021/2022 et nouveauté la séance de relaxation
QI GONG L’auto massage, stimulation du corps, présence!
la respiration complète, être au plus prêt de soi.
· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit
· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.
· QI GONG : « Des réalisations » et « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.
· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.
· Au sol, postures et mouvements SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…
· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.
· En toute tranquillité, la fin du cours.
RENTRÉE 2021/2022
Lundi 13 septembre de 18h à 19h 30/ A la grande salle Jean-Bruno/ Au quartier Lartigue, Maison Cazenave, à Pau (nord).
Jeudi 16 septembre= séance 17h30 à 19h /Gymnase Lapuyade, avenue des Sayettes. RDV devant la grande salle de Danse – Pau.
Possibilité en extérieur selon la météo
SÉANCE RELAXATION Contactez Patricia : 0644701483
