Cours actuels et nouveau cours les jeudis

QI GONG / HATHA YOGA/ RELAXATION ACTIVE

 Lundi de 18 H à 19 H 30  PAU /  Nouveau JEUDI 18 à 19h30 PAU

Jeudi 10h à 11h45  JURANÇON

· QI GONG  L’auto massage, stimulation du corps

la respiration complète, être au plus prêt de soi.

· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit

· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.

· Le QI GONG des réalisations, ensemble d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.

· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.

· Au sol, postures et mouvements  hatha-yoga, qui vous accompagnent vers plus de détente…

· Suivie de la relaxation active qui délie les dernières tensions…

· En toute tranquillité, la fin du cours.

 Lundi de 18h à 19h 30 à La salle Jean-Bruno au quartier Lartigue  à Pau (nord)

NOUVEAU COURS

JEUDI /02/19  DE 18 à 19h30

AU

GYMNASE HENRY LAPUYADE Avenue des Sayettes – PAU –

 

Contactez Patricia

Jeudi de 10hà 11h45 à « LA MAISON des ASSOCIATIONS » 53 avenue Joliot Curie

à JURANÇON (voir plan)