Les 3 alliances
"QI GONG SOFT GYM RELAXATION"
QI GONG L’auto massage, stimulation du corps, l’assouplissement ciel et terre, l'harmonie du corps et de l'esprit.L’enracinement, le calme, les postures sont possibles debout, assis(ses). Pour votre stabilité et votre renforcement musculaire.
Plusieurs pratiques "Des réalisations" et "Huit pièces de brocart" l' ensemble des exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale que vous pourrez répéter avec plaisir dans la nature ou chez vous !
L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison, pour harmoniser votre corps en souplesse. Le partage des effets en groupe.
Au sol, les postures et les mouvements SOFT GYM vont vous accompagner vers plus de détente... Du corps et de l'esprit. Accessibles à tous et toutes ! Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions... Vous vous sentirez apaisés(es) .
Le moment pour soi ! En toute tranquillité....
TARIF: 8€ la séance "des 3 alliances" temps : 1h 30
20 € l'adhésion
5 allée du grand tour Pau
Mardi de 17 h à 19h15, vous êtes attendus (es) à la séance !
L'inscription est conseillée
Si vous pouvez amener le tapis, l'eau et un plaid
Par téléphone et ou lors de notre rencontre nous ajusterons si besoin
l'horaire de la salle
Av. des Sayettes, 64000 Pau
Jeudi de 17h30 h à 19h, vous êtes attendus (es) à la séance !
L'inscription est conseillée
Si vous pouvez amener le tapis, l'eau et un plaid
Par téléphone et ou lors de notre rencontre nous ajusterons si besoin
l'horaire de la salle.