ALLIANCE » QI GONG SOFT GYM RELAXATION »
QI GONG L’auto massage, stimulation du corps, présence!
la respiration complète, être au plus prêt de soi.
· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit
· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.
· QI GONG : « Des réalisations » et « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.
· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.
· Au sol, postures et mouvements SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…
· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.
· En toute tranquillité, la fin de la séance.
RENTRÉE PLEIN AIR 2021/2022
Suite à l’été, tant qu’il fera beau temps, nous pratiquerons dehors.
Notre première séance aura lieu Mardi 14 Septembre 2021, à partir de 17h à 19h!
Notre rendez-vous à l’école Marancy, 29 rue Mozart. PAU.
Calendrier plein air en cours
+ SÉANCE QI GONG SOFT GYM et RELAXATION PERSONNIFIÉE
Patricia : 06 44 70 14 83
