QI GONG  SOFT GYM  RELAXATION 2020/2021 et nouveauté la séance de relaxation

 QI GONG  L’auto massage, stimulation du corps, présence!

la respiration complète, être au plus prêt de soi.

· L’assouplissement ciel et terre, harmonie du corps et de l’esprit

· L’enracinement/ le calme/posture possible debout , assise.

· QI GONG : « Des réalisations » et « Huit pièces de brocart » : ensembles d’exercices énergétiques simples, synchronisés à la respiration abdominale.

· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.

· Au sol, postures et mouvements  SOFT GYM qui vous accompagnent vers plus de détente…

· Suivie de la relaxation qui délie les dernières tensions…Un moment pour soi.

· En toute tranquillité, la fin du cours.

                                                                          RENTREE  2020/2021

 Lundi 14 septembre de  18h à 19h 30/  A la grande salle Jean-Bruno/ Au quartier Lartigue, Maison Cazenave,  à Pau (nord).

 Nouveau lieu : Mercredi 23  septembre = séance de 18h à 19h30 /Epicerie Sam au Patio , 16 rue Montpensier Pau

Jeudi 17 septembre= séance 17h30 à 19h /Gymnase Lapuyade, avenue des Sayettes. RDV devant la grande salle de Danse – Pau.

Possibilité en extérieur selon la météo/les salles sont ouvertes à la pratique

 

OUVERTURE DE LA SÉANCE DE RELAXATION à L’épicerie Bio SAM au Patio, 16 rue Montpensier. PAU

Contactez Patricia : 0644701483