Le bien-être est une évidence, cette évidence constitue également votre objectif.

Introduction
Découvrez comment mes séances de Qi Gong, soft-gym et relaxation peuvent transformer votre bien-être global. Avec une approche équilibrée et adaptée à vos besoins, je vous aide à renforcer votre santé physique et mentale.

Avantages des Séances de bien-être.

Renforcement de la santé globale : Nos mouvements d'intensité modérée sont conçus pour raffermir votre corps et améliorer votre santé.
Équilibre du corps et de l'esprit : En observant la respiration naturelle et son rythme personnel, nous favorisons un bien-être complet.
Auto-massages et astuces mémorielles : Faciles à inclure dans votre quotidien, ces techniques apportent aisance, quiétude et réveillent les sens.
Relaxation : Différentes techniques de relaxation sont proposées tout au long de l'année pour vous guider, vous relâcher et vous revitaliser

Inscriptions possibles tout au long de l'année.

Que vous soyez sportif ou sédentaire, les séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et vous offrir un bien-être durable.
En début des séances : je privilégie un espace-temps libre pour arriver sereinement. (même en cas de contraintes et de retard).
Matériel conseillé : tapis, plaid, eau et les accessoires qui peuvent vous amener du confort.
Conclusion

Venez découvrir comment ces pratiques peuvent améliorer votre bien-être au quotidien. Avec joie et détermination, je vous accompagne vers une meilleure santé physique et mentale.

Contactez-moi pour vous inscrire et commencer votre voyage vers le bien-être !