Gym douce à domicile
Vous rêvez de prendre soin de votre corps et de votre bien-être dans le confort de votre maison ?
Je vous propose des cours de gym douce à domicile, adaptés à vos besoins.
Qui suis-je ?
Je suis diplômée en gym douce et passionnée par l'accompagnement physique et le bien-être. Grâce à ma formation et à plusieurs années d'expérience, je mets à votre disposition mon expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière douce, progressive et personnalisée, tout en étant à l'écoute de vos besoins et de vos attentes pour un suivi optimal et bienveillant.
Pourquoi choisir la gym douce ?
La gym douce est une pratique idéale pour tonifier votre corps tout en respectant vos limites. Elle permet de :
- Renforcer les muscles en douceur sans risques de blessures
- Améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire
- Réduire le stress et la tension grâce à des exercices de relaxation
- Stimuler la circulation sanguine et l’équilibre du corps
- Rester actif à tout âge, tout en préservant votre énergie
Des cours adaptés à vous
Que vous soyez débutant, que vous repreniez une activité physique ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre forme, mes cours de gym douce sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Je propose des séances adaptées à votre rythme, avec des exercices simples mais efficaces.
Pour les cours en individuel :
- Gestion du stress et de la fatigue
- Renforcement musculaire et tonification
- Amélioration de la posture
- Séances personnalisées selon votre emploi du temps
Pour les couples et petits groupes :
- Cours de gym douce pour créer du lien et partager un moment agréable ensemble
- Renforcement de l'équilibre physique et émotionnel
- Séances sur mesure, en fonction des attentes et des besoins de chaque partenaire
Comment ça fonctionne ?
- Prise de contact : Vous me contactez pour discuter de vos besoins et de vos objectifs. Je vous écoute et j’évalue ce qui serait le mieux pour vous.
- Planning personnalisé : Je vous propose un planning de cours adapté à votre emploi du temps et à vos préférences.
- Cours à domicile : Je me déplace chez vous pour les séances, afin que vous puissiez profiter d'un cadre apaisant et confortable.
- Suivi et ajustements : J'assure un suivi régulier et réajuste les exercices si nécessaire, pour que vous progressiez en toute sécurité.
Pourquoi choisir des cours à domicile ?
- Confort et simplicité : Pas besoin de vous déplacer, vous bénéficiez d'un cours personnalisé directement chez vous.
- Flexibilité : Vous choisissez l'heure et le jour des cours en fonction de votre emploi du temps.
- Ambiance privée : Entraînez-vous dans un environnement familier, sans pression et en toute intimité.
Options de remboursement des séances de gymnastique par les mutuelles et le Cesu.
- Les mutuelles remboursent souvent des activités physiques dans le cadre de programmes de prévention ou de rééducation, mais les conditions de remboursement varient en fonction des contrats.
- Le Cesu peut être utilisé pour payer des prestations liées à l’activité physique, mais principalement pour des activités de maintien à domicile ou adaptées à un public spécifique, comme les personnes âgées ou en rééducation.
Prenez soin de vous dès aujourd'hui !
Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre premier cours et commencer à profiter des bienfaits de la gym douce à domicile.
Contact : Patricia 06 44 70 14 83 boite de contact