« Laisse cet esprit, le tien, dans la détente, sans artifice. Dans cet état, regarde le mouvement des pensées,
établis-toi sur ce mouvement,
sans forcer.
Dans cet état se révèle un calme.
Pas d’attachement au calme, pas de peur du mouvement.
Pas de différence entre le calme et l’activité.
Reconnais ces deux phénomènes mentaux s’élevant de l’esprit.
Dans cet état repose…
Sans saisie, sans attachement, dans l’essence naturelle.
Dans cet état, l’essence de ton propre esprit,
Sagesse, vacuité radieuse, va s’élever,
Et tu n’auras pas de mot…
Dans cet état, poindra une stabilité pour quelque chose,
Mais sois spontané (e), naturel (le) et libre.
Ne t’attaches pas, ne rejettes pas les créations mentales,
Demeure. »
Guendune Rinpoché