Les prestations 2019-2020

QI GONG   YOGA  RELAXATION

A la portée de tous et de toutes , une des richesses de ce cours

QI GONG   Prendre soin de soi. L’auto massage/ La pause express la respiration complète.

· L’assouplissement ciel et terre.

· L’enracinement/ le calme/posture debout ou assise.

· Le QI GONG des Réalisations : ensemble d’exercices énergétiques simples, dès la rentrée!

· L’étirement tendino-musculaire des méridiens associés à la saison.

· Au sol, postures yoga, qui vous accompagnent vers plus de détente , d’écoute de soi…

· Suivie de la relaxation active qui délie les dernières tensions. Complémentaire à l’harmonie de votre  pratique.

· En toute tranquillité, la fin du cours.

Lundi 9 /09/2019 à la salle Jean-Bruno

 Quartier Lartigue, Maison Cazenave , Pau (nord) 

de 18h à 19h30

Ouverture du cours Mercredi 18/09/19  Pau

11, rue Bordeu, Dojo des Arts ( près du Foirail)

de 18h15 à 19h15

Ouverture du cours Jeudi 19/ 09/19  Pau 

Gymnase Henry Lapuyade, avenue des Sayettes,

Salle de danse 

de 17h30 à 19h