Initiation à la marche Nordique , allo Patricia !
Un grand plaisir de nous balader dans la nature, un parc, en rase campagne
Une pratique qui aide à beaucoup mieux respirer
Excellente pour les articulations
Parfaite pour travailler l’ensemble des chaines musculaires
Diminue l’indice de masse corporelle
Améliore l’équilibre physique et psychique